اهمیت چرایی افزایش سرمایه
بیمه عمر و تأمین آتیه
بیمه عمر و تأمین آتیه
دراین بیمه نامه بیمه گزاران با پرداخت مبلغی تحت عنوان حق بیمه علاوه برتامین منابع لازم برای تشکیل سرمایه ای در آتیه امکان برخورداری از پوشش بیمه عمر در مقابل خطر فوت را نیز درصورتی که بیمه شده هم باشند، خواهند داشت . بیمه های عمر همراه با تشکیل سرمایه که اکنون در بسیاری از کشورهای جهان ارائه می شود، طرفداران زیادی داشته و با توجه به انواع آن می تواند مورداستقبال اقشار مختلف جامعه قرار گیرد.
بیمه پاسارگاد با دریافت مبالغ حق بیمه، اولا ”بیمه شده را در مقابل خطر فوت بیمه می کند و ثانیا” مازاد مبالغ دریافتی را سرمایه گذاری می نماید و نرخ سود آن سرمایه گذاری را تا حد نرخ بهره فنی تضمین می نماید و چنانچه سود بیشتری از محل سرمایه گذاری بدست آورد بخش عمده از آن را به عنوان مشارکت در منافع اهمیت چرایی افزایش سرمایه به بیمه گذار می دهد.
کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
برای پی بردن به اهمیت موضوع این موضوع که “کبد چرب چیست؟” بهتر است در ابتدا کبد و وظایف آن را بشناسیم. کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که سم زدایی از دارو ها، دفع محصولات زائد ناشی از تخریب و نوسازی گلبول های قرمز خون به صورت صفرا، تولید فاکتور های انعقادی خون، ذخیره قند به صورت گلیکوژن و نیز تنظیم سوخت و ساز قند و چربی از مهمترین نقش های آن در بدن می باشد؛ البته نقش اهمیت چرایی افزایش سرمایه کبد در جذب چربی و دفاع در مقابل میکروب ها و سموم جذب شده از راه مواد غذایی را نیز نباید نادیده گرفت. در واقع بیماری کبد چرب نوعی التهاب در بدن است و چربی در کبد انباشته می شود که اخیرا به علت افزایش میزان چاقی در جامعه ی انسانی شیوع این بیماری افزایش یافته است. اهمیت این بیماری به خاطر تخریب سلول های کبدی است و در صورت عدم تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می تواند منجر به بیماری پیشرفته و غیر قابل برگشت کبدی به نام “سیروز” شود .بیماری کبد چرب شامل طیفی از بیماری خفیف کبد به صورت تجمع چربی در سلول های کبدی است که در سیر خود ممکن است در گروهی از بیماران التهاب سلول کبدی ایجاد شده و با تخریب سلول کبدی به بیماری مزمن و غیر قابل برگشت به نام سیروز منتهی شود. درسته که افرادی که نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند، احتمالا به کبد چرب بیشتر مبتلا می شوند با این حال حتی افرادی که الکل هم مصرف نمی کنند می تواند به کبد چرب مبتلا شوند. در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم که کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
انواع دسته بندی کبد چرب
این بیماری به ۴ گرید از نظر میزان پیشرفت دستهبندی میشود:
- گرید ۱ کبد چرب سادهترین نوع آن است که دلیل آن خوردن مواد غذایی ناسالم است. البته این گرید با افزایش فعالیتهای روزانه و تغذیه سالم کاملاً برطرف میگردد.
- گرید ۲ کبد چرب در این حالت وضعیت بیمار کمی سختتر و پیچیدهتر میشود این حالت از کبد چرب، رژیم غذایی خاص خود را نیز دارد.
- گرید ۳ کبد چرب تنها با بهبود سبک زندگی قابل درمان خواهد بود ورزش، تغذیه مناسب (کاهش مصرف انواع گوشت، فست فودها، چربیها و غذاهای چرب و…) مدیریت استرس و دیگر موارد. البته این هشداری است برای افراد دارای کبد چرب گرید ۲ و ۱ که در درمان بیماری خود سهل انگاری میکنند.
- گرید ۴ کبد چرب که به سیروز کبدی معروف است، در صورت اقدام نکردن برای بهبود بیماری پیوند کبد برای فرد احتیاج میشود.
علائم کبد چرب
این بیماری معمولاً هیچ علامتی ندارد. اما در برخی از افراد ممکن است علائمی مانند خستگی یا درد در سمت راست بالای شکم، جایی که کبد شما قرار دارد، داشته باشند. اگر فردی دچار سیروز کبدی باشد ممکن است علائمی مانند:
رگ های خونی بزرگ شده در زیر پوست که معمولا با ظاهر کف دست قرمز دیده می شود.
سینه های بزرگتر از حد معمول در مردان(ژنیکوماستی)
پوست و چشم هایی که به دلیل بیماری به نام یرقان مایل به زرد به نظر می رسند.
عوامل خطر کبد چرب
مصرف الکل به مقدار زیاد
افرادی که دچار سوء تغذیه هستند
کاهش وزن های سریع،
سن هم به عنوان یک ریسک فاکتور است هرچه سن فرد بیشتر باشد، احتمال ابتلا به کبد چرب بیشتر می شود.
پری دیابت یا دیابت نوع ۲ دارند،
داشتن سطوح بالای چربی در خون، مانند کلسترول و تری گلیسرید،
مصرف برخی داروها، مانند کورتیکواستروئیدها و برخی داروهای سرطان،
ابتلا اهمیت چرایی افزایش سرمایه به عفونت های خاص، مانند هپاتیت C،
قرارگیری در برابر برخی از سموم شیمیایی
غده هیپوفیز کم کار (هیپوفونکسیون)
اختلالات متابولیکی خاص، از جمله سندرم متابولیک
سندرم متابولیک و بیماری کبد چرب
بسیاری از محققان اهمیت چرایی افزایش سرمایه اکنون بر این باورند که سندرم متابولیک نقش مهمی در ایجاد کبد چرب دارد.
اگر فردی حداقل سه مورد از علائم زیر را داشته باشد مبتلا به سندرم متابولیک است .این علائم عبارتند از:
چاقی، به ویژه در اطراف کمر (چاقی شکمی)،
فشار خون بالا (فشار خون بالا)،
سطح غیر طبیعی کلسترول،
سطوح بالای تری گلیسیرید،
داشتن سه تا از پنج علامت فوق، بیانگر خطر ابتلا بیشتر به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت نوع ۲ است.
عوارض کبد چرب چیست؟
- کبد بزرگتر از حد معمول: البته اغلب علائمی ایجاد نمی کند، اما ممکن است در سمت راست بالای شکم درد یا احساس ناراحتی داشته باشید.
- هپاتیت الکلی: این تورم در کبد است که می تواند باعث تب، حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و یرقان (پوست و چشم مایل به زرد) شود.
- سیروز الکلی: این تجمع بافت اسکار در کبد شما است. می تواند علائمی مشابه هپاتیت الکلی و سایر علایم زیر را ایجاد کند:
آسیت(انباشته شدن مقدار زیادی مایع در شکم)
فشار خون بالا در کبد
سردرگمی و تغییر در رفتار و خلق و خو
نارسایی کبد (به معنای از کار افتادن کبد) که می تواند کشنده باشد.
خطرات کبد چرب چیست؟
اکثر عوارض بیماری کبد چرب ناشی از اثرات سندروم متابولیک و مقاومت به انسولین بر روی اعضاء حیاتی بدن مانند سیستم قلب و عروق و سیستم اعصاب می باشد. مهمترین علت مرگ و میر در این بیماری نیز ناشی از عوارض قلبی عروقی است. در حالت غیرقابل برگشت (سیروز کبدی ) درمان، بسیار گران و مشکل خواهد بود. چاقی، بیماری دیابت و سن بالا از عوامل بسیار مهم در پیشرفت بیماری کبد چرب به سمت سیروز می باشند. در مرحله های که بیماری به سیروز رسیده باشد، علائمی نظیر خونریزی گوارشی، نارسایی کبدی، تورم شکم ناشی از احتباس مایع (آسیت) و بدخیمی سلول کبدی دیده می شود. یکی از عوارض نادر بیماری کبد چرب در مرحله سیروز ایجاد سرطان اهمیت چرایی افزایش سرمایه سلول کبدی می باشد. بدیهی است با کنترل بیماری و عدم ایجاد سیروز این عارضه قابل پیشگیری است.
تشخیص کبد چرب
از آنجایی که اغلب هیچ علامتی وجود ندارد، یافتن بیماری کبد چرب آسان نیست. معمولا پزشک با بررسی موارد زیر می تواند به تشخیص درستی از وضعیت کبدی شما برسد.
سابقه پزشکی فرد،
آزمایشهای مختلف، از جمله آزمایشهای خون(بررسی آنزیم های ALTوAST )
سونوگرافی و فیبرواسکن
و گاهی اوقات بیوپسی (در حال حاضر بیوپسی کبد بهترین معیار جهت بررسی میزان و شدت آسیب کبدی و نیز تعیین پیش آگهی و سیر بیماری می باشد اما انجام نمونه برداری کبد روشی تهاجمی بوده و عوارضی را با خود همراه دارد.)
پیشگیری از ابتلا به کبد چرب
جهت پیشگیری از این بیماری حفظ وزن ایده آل و کنترل اهمیت چرایی افزایش سرمایه چربی و قند خون و نیز سایر اجزای سندروم متابولیک توصیه می شود. در افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند آزمایشات دوره ای خون جهت بررسی آنزیم های کبدی، چربی و قند توصیه می شود تا با تشخیص و درمان زودرس از پیشرفت بیماری جلوگیری شود.
درمان کبد چرب
- تغییر سبک زندگی و لایف استایل
- کاهش وزن
تحقیقات نشان می دهد که کاهش وزن بهترین کاری است که می توانید برای کنترل یا درمان کبد چرب انجام دهید. هدف خوب و ایده ال برای درمان کبد چرب کاهش وزن ده درصدی است؛ اما حتی کاهش ۳ تا ۵ درصدی وزن می تواند سلامت کبد شما را بهبود بخشد. کاهش وزن می تواند باعث کاهش چربی در کبد، التهاب و فیبروز اهمیت چرایی افزایش سرمایه شود.
با پزشک و متخصص تغذیه در مورد بهترین راه برای کاهش وزن ایمن و موثر مشورت کنید. گزینه ها می توانند شامل موارد زیر باشند:
- رژیم غذایی کاهش وزن (اگر وزن مناسبی دارید، با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای حفظ آن تلاش کنید.)
رژیم غذایی سالم شامل :دریافت میوه و سبزیجات بیشتر. افزایش مصرف ماهی و غذاهای پر فیبر، کاهش مصرف کربوهیدرات. ممنوعیت مصرف قندهای ساده ، چربی های اشباع و ترانس ، نمک
- ورزش
- دارو یا جراحی های کاهش وزن در صورت لزوم
- مطالعات در حال بررسی این موضوع هستند که آیا یک داروی خاص یا ویتامین E می تواند به بهبود کبد چرب کمک کندیا خیر.
- مهمترین بخش درمان بیماری کبد چرب مرتبط با الکل، اهمیت چرایی افزایش سرمایه قطع مصرف الکل است.
و همینطور باید توجه کرد که قبل از استفاده از مکمل های غذایی، دارویی، داروهای شیمیایی یا گیاهی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. مثلا برخی اهمیت چرایی افزایش سرمایه از داروهای گیاهی می توانند به کبد شما آسیب برسانند.
بیماری کبد چرب یک بیماری التهابی است. از آزمایش های عملکرد کبد و سونوگرافی میتوان به عنوان آزمون غربالگری جهت تشخیص بیماری استفاده کرد. کاهش وزن و تنظیم چربی و قند خون از بهترین روش های درمانی می باشند. تشخیص و درمان زود هنگام این بیماری میتواند منجر به کاهش میزان مرگ و میر و عوارض ناشی از بیماری گردد.
افزایش سرمایه بانک صنعت و معدن مسأله ای بسیار مهم است
به گزارش ایبِنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی بانک صنعت و معدن، علی بختیار اظهار داشت : با توجه به بحث اشتغال و جلوگیری از ابتلای اقتصاد به بحران رکود تورمی، پشتیبانی و تأمین مالی پروژه های صنعتی اهمیت زیادی دارد.
علی بختیار گفت: مجلس در بودجه سال ۹۷ تصمیم گرفت ۲۰ درصد از منابع طرحهای سرمایه ای را کاهش داده و به اشتغال و بانکها اختصاص دهد.
بختیار بیان داشت: هم اکنون با توجه به شرایط واحدهای تولیدی مشکل کارخانه ها از بابت سرمایه در گردش حل نشده و ضمناً این واحدهای صنعتی برای توسعه مشکل دارند.
عضو کمیسیون انرژی مجلس ادامه داد: اگرچه بانک صنعت و معدن در تخصیص و اعطای تسهیلات خوب عمل کرده اما انتظارات ما در حوزه صنعت هنوز برآورده نشده است و برای تأمین نقدینگی واحدهای تولیدی دولت باید از این بانک توسعه ای حمایت کند.
وی در پایان خاطر نشان کرد: واحدهای تولیدی بسیاری وجود دارند که برای تکمیل پروژه و تأمین سرمایه در گردش در صف انتظارند و برای حل مشکل آنها و جلوگیری از تعطیلی این واحدها و بیکاری افرادی که در بخش صنعت کشورمشغول به کار هستند، دولت و مجلس باید سریعاً وارد عمل شده و منابع مالی در اختیار این بانک قرار دهند.
چرا باید فرهنگ سازمانی را جدی بگیریم؟
فکر میکنید مهمترین عاملی که باعث عملکرد بالای سازمانها میشود، استراتژی است؟ یا محصولات عالی؟ و یا حتی تیم قوی؟ البته که تمام اینها خیلی مهم هستند ولی فقط برای مدتی! چون اگر پایه و اساس محکمتری نداشته باشند، به مرور زمان رنگ میبازند. آن چیزی که موجب میشود تمام این عوامل در طول زمان حفظ شوند و به رشد مجموعه بینجامند، فرهنگ سازمان است. اما این فرهنگ چیست؟
اشتراک در پادکست RSS
فرهنگ سازمانی(organizational culture) چیست؟
فرهنگ سازمانی یعنی اینکه افراد چه کاری انجام میدهند و آن را چطور انجام میدهند. شاید آنچه افراد در کسبوکارهای مختلف انجام میدهند، تفاوت فاحشی با هم نداشته باشد ولی چگونگی انجام کارها، وجه تمایز سازمانهایی است که عملکرد بالا دارند. در واقع، عملکرد سازمان، حاصل تجمیع چیستی کارها و چگونگی انجام آن است. فرهنگ همچنین شامل چرایی انجام کارها هم میشود.
اگر فرهنگ را یک کوه یخ در نظر بگیریم، چیستی و چگونگی کارها، بخش قابل مشاهده آن است و چرایی، آن بخشی است که زیر سطح آب قرار دارد و دیده نمیشود. این بخش، شامل افکار، باورها و ذهنیتی است که بر چگونگی رفتار آدمها در سازمان اثر میگذارد و اگر کسی میخواهد بداند که فرهنگ یک سازمان چیست، باید به خاطر داشته باشد که مهمترین بخش فرهنگ را نمیتوان بهراحتی و در سطح رفتار سازمان مشاهده کرد. پس فرهنگ یعنی مجموعه رفتارها و باورهای زیرین آن که نحوه کارکردن افراد و تعامل آنها با یکدیگر را شکل میدهد.
موسسه مکنزی میگوید فرهنگ سازمانی به این چهار دلیل، اهمیت دارد:
۱- فرهنگ با عملکرد مرتبط است و تحقیقاتی که روی بیش از هزار سازمان و ۳میلیون نفر انجام شده، نشان میدهد آنهایی که رده فرهنگی بالاتری داشتهاند، ۶۰درصد سود بیشتر از ردههای میانی و ۲۰۰درصد سود بیشتر از ردههای پایینتر، نصیب سهامدارانشان کردهاند.
۲- با این سرعت بالای نوآوری در دنیا، مدلهای کسبوکار و محصولات، مدام در معرض خطر کپیشدن قرار دارند ولی فرهنگ سازمان را نمیتوان بهراحتی کپی کرد. پس در چنین شرایطی، بالاترین مزیت رقابتی یک سازمان، فرهنگ سالم آن است که میتواند با شرایط مختلف سازگار شود و روشهای جدیدی برای موفقیت پیدا کند.
۳- فرهنگ سالم باعث میشود سازمانها بهتر با تغییرات سازگار شوند و الان که دنیا مدام در حال تغییر است، سازمانهایی که فرهنگ بالایی دارند، میتوانند در میانه این تغییرات همچنان رشد کنند. عکس این قضیه هم درست است یعنی اگر فرهنگ سازمان سالم نباشد، با تغییرات بهخوبی کنار نمیآید و تحقیقات هم نشان داده که۷۰ درصد شکستها در تغییرات سازمانی به دلیل مسائل مرتبط با فرهنگ اتفاق میافتد.
۴- فرهنگ ناسالم در طول زمان باعث عملکرد پایین و شکست سازمان میشود؛ یعنی هر چقدر هم که سازمان برای عملکرد بالا تلاش کند اما به دلیل نداشتن فرهنگ درست، تمام این تلاشها بیاثر میشود و این موضوع در تیتر خبرهای روزانه هم به خوبی قابل مشاهده است.
پس اگر فرهنگ آنقدر مهم است و میتواند به عملکرد بالا و موفقیت سازمان کمک کند، باید دید با چه روشهایی میشود این فرهنگ را بهتر کرد. با اینکه نمیشود یک فرمول واحد برای همه نوشت، ولی نتیجه تحقیقات نشان داده که این چهار عامل اصلی اهمیت بالایی دارند:
۱- تغییرات رفتاری که منجر به عملکرد بهتر میشود را برای همه به شکل کاملا شفاف بیان کرد و آن را در عمل به آنها نشان داد. این رفتارها باید بر اساس زمینه کسبوکار و نیازهای آن باشد چون هیچ دو سازمانی کاملا شبیه هم نیستند.
۲- افکار و ذهنیت افراد باعث رفتارهای آنها میشود و ریشه این افکار در جایی بیرون از محیط کار است اما میتوان در محل کار و جلسات، سیگنالهایی درباره شیوه درست فکری و رفتاری در محیط کار به افراد منتقل کرد تا این رفتارها به مرور اصلاح شوند و به رفتارهای تازه بینجامند.
۳- افراد بیشترین تاثیر را از رهبران سازمان خود میگیرند پس میتوان رفتارها و ذهنیتی که بیشترین ارزش را برای سازمان خلق میکند، بیشتر به توجه آنها آورد تا تغییر مورد انتظار در فرهنگ سازمان، در نهایت شکل بگیرد.
۴- از آنجایی که تغییر هیچ سازمانی بدون تغییر ذهنیت افراد ممکن نیست، میتوان محیطی را فرهم کرد که در آن افراد بتوانند به موانع درونی و شخصی خودشان در برابر تغییر، غلبه کنند. این کار راحتی نیست چون همه آدمها علاقه و توانایی تغییر ندارند ولی میشود روشی را پیاده کرد که آنها به دلیل رفتارهای خودشان پی ببرند (مثل کمکگرفتن از کوچ فردی یا سازمانی) و در نتیجه به شکل آگاهانه دست به تغییر بزنند.
تحقیقات اخیر گوگل نشان از اهمیت فرهنگ سازمانی در افزایش تعهد کارمندان، ابقا، راندمان، وفاداری و رضایت آنها در کار دارد. با توجه به این نتیجه دیگر جای تعجبی اهمیت چرایی افزایش سرمایه باقی نمیماند، اینکه اغلب مدیران بالارتبه در شرکتهای بزرگ به همان میزان که در تلاش برای جذب رضایت کارمندان خود هستند، به دنبال ترفندی برای تقویت فرهنگ سازمانی باشند.
در اینجا اهمیت چرایی افزایش سرمایه به بیان چهار توصیه مهم از نگاه شرکتهای موفق دنیا جهت افزایش کارآیی کارمندان میپردازیم:
۱. نسبت به فرهنگی که در شرکت برقرار کردهاید بیاشتیاق و بیتفاوت نباشید.
داریوش میرشاهزاده موسس و صاحب نوعی شرکت وامدهی به نام Bay Area در آمریکاست. او برای نخستین مرتبه شیوه وامدهی را در آمریکا بسیار قدیمی و ناکارآمد خواند و دلیل موفقیت شرکتش را اولویت داشتن فرهنگ سازمانی خود در شرکت میداند.
در عرض یک سال این فرد نوآور بدون هزینه کردن حتی یک دلار برای جایگزینی و استخدام مجدد، ۲۰۰ نفر متخصص خبره را در شرکت خود به کار گرفت. او از برنامههای بسیار متنوعی برای تشویق و الهامبخشی به کارمندانش استفاده میکند. این باعث شده متخصصان زیادی از سراسر کشور برای فعالیت در شرکت او اعلام آمادگی کنند.
۲. ابزارهایی برای تشویق کردن کارمندان توسط خود آنها پیدا کنید.
داریوش میگوید او مشقت زیادی را برای یافتن راهی جهت برانگیختن و پاداش دادن به کارمندان توسط خودشان تحمل کرده است. او عقیده دارد روشهای سنتی که مزایا را از بالا به پایین قسمت میکنند دیگر جوابگو نیستند.
۳. تیمهای طراحی با روشهایی نوین
هومادوایزر یک وبسایت مشاوره رایگان جهت طراحی، تغییر طراحی، بهبود دکوراسیون و موارد مشابه دیگر برای منزل است. به گفته کریس تریل، شرکت او با این روش توانسته از ذهن هزاران طراح برای برطرف کردن نیازهای مردم استفاده کند. او تاکید میکند که به وسیله این خلاقیت شرکت او توانسته شروعی پخته را تجربه کند. شروعی که در عین حال با در برداشتن هیجان یک استارتاپ، پختگی یک شغل باسابقه را نیز دارا بوده است.
۴. «سرگرمی» باید باعث ایجاد خلاقیت شود، نه اینکه استعداد را نیز فریب دهد.
شرکت هومادوایزر یکی از ده شرکت برتر اهمیت چرایی افزایش سرمایه برای جذب کارمند از نگاه مجله دنورپست در سالهای ۲۰۱۲ و ۲۰۱۳ بوده است. کریس اذعان داشته که از اصلیترین کلیدهای این موفقیت سرگرمی در کنار کار بوده است. او در این شرکت محیطهایی برای بازیهای کامپیوتری، ایرهاکی، پینتبال و فضاهایی برای جمع شدن و شاد بودن همکاران در کنار یکدیگر طراحی کرده است.
اهمیت چرایی افزایش سرمایه
آزمون مجازی انسان و محیط زیست | نوبت اول: درس 1 تا 4
تیم مدیریت گاما
آزمون غیرحضوری درس اول عربی یازدهم مشترک رشته های ریاضی و تجربی
تیم مدیریت گاما
آزمون تستی فارسی (2) پایۀ یازدهم مشترک کلیه رشتهها (سری دوم) ویژۀ آمادگی…
تیم مدیریت گاما
سوالات آزمون نوبت اول انسان و محیط زیست یازدهم دبیرستان کاردانش شهید صفار فرخی |…
دانلود کتاب جدید انسان و محیط زیست پایه یازدهم مشترک تمام رشته ها | سال تحصیلی 97-96
آزمون پایانی نوبت دوم انسان و محیط زیست پایه یازدهم دبیرستان باقرالعلوم تهران |…
سلیمه خان احمدی
سؤال امتحانی انسان و محیط زیست یازدهم دبیرستان جام | درس 3: هوا، نَفَسِ زندگی +…
علی افلاکی خسروشاهی
امتحان درس 1 تا 3 انسان و محیط زیست یازدهم دبیرستان خوارزمی
آزمون نوبت دوم انسان و محیط زیست یازدهم دبیرستان امام رضا | خرداد 1398
آزمون نوبت دوم خرداد 97 انسان و محیط زیست یازدهم دبیرستان شهید صدوقی یزد
سوالات امتحان درس 5 انسان و محیط زیست یازدهم دبیرستان شهدای پروین زاد | زباله، فاجعۀ…
امتحان ترم دوم انسان و محیط زیست یازدهم دبیرستان امام خمینی پارسیان | خرداد 1398
امتحان نوبت اول انسان و محیط زیست پایۀ یازدهم دبیرستان مرحوم سرخوش تبادکان - دیماه…
دیدگاه شما